Что такое Рейки?
Рейки — это методика исцеления, происходящая из Японии, происходящая от слов «рей» (универсальная жизненная энергия) и «ки» (индивидуальная жизненная сила). Часто интерпретируемая как «универсальная жизненная энергия», эта методика исцеления включает передачу жизненной энергии через руки для содействия физической и умственной гармонии и активации природных целительных сил.
История Рейки
Рейки установил Микао Усуи в Японии между концом периода Мэйдзи и началом периода Тайсё. Точный год его возникновения неизвестен, но существует традиция, что Усуи получил силу Рейки в 1922 году во время поста-ретрита на горе Курама в Киото. Впоследствии он распространел и преподавал эту технику.
После Второй мировой войны Хавайо Такада ввела Рейки на Запад. Такада изучала Рейки на Гавайях, а затем работала над его распространением на материковой части Америки, что привело к его глобальному распространению.
Принципы Рейки
Основная концепция Рейки заключается в восстановлении гармонии тела с использованием жизненной энергии. Практикующие действуют как каналы для этой энергии, отправляя её себе или другим. Считается, что Рейки улучшает поток энергии, снижает стресс и усиливает естественные целительные способности.
Основные школы Рейки
Существуют несколько школ Рейки, каждая из которых имеет свои интерпретации и техники. Основные школы включают:
- Усуи Рейки: Считается самой традиционной формой, непосредственно наследующей учения Микао Усуи.
- Западный Рейки: Введен на Запад Хавайо Такадой, это самая широко практикуемая форма сегодня, в которую входят западные элементы первоначальных учений.
- Усуи Рейки Рёхо: Основанная учеником Усуи, Тосихиро Усуи, она сохраняет многие традиционные японские элементы.
- Радужный Рейки: Современный подход, включающий концепции, такие как чакры и цветотерапия.
Хотя эти школы разделяют основные принципы, они различаются в использовании символов и методах настройки.
Пять принципов Рейки
Усуи установил пять принципов для практикующих Рейки, которые следует соблюдать в повседневной жизни. Эти духовные руководства, как полагают, усиливают эффективность Рейки:
- Только сегодня не гневайся
- Только сегодня не переживай
- Будь благодарен
- Трудись усердно
- Будь добр ко всем живым существам
Практика этих принципов ежедневно считается способом поддерживать душевный покой и привлекать позитивную жизненную энергию.
Метод самовосстановления
Самовосстановление в Рейки включает отправку энергии самому себе. Типичные шаги:
- Найдите тихое место и займите комфортное положение.
- Глубоко дышите и расслабьтесь.
- Установите намерение (например, «Я принимаю жизненную энергию, чтобы активировать свои природные целительные силы»).
- Поместите руки на различные части тела и отправляйте энергию.
- Держите руки на каждой области несколько минут, чувствуя поток энергии.
- После обработки всего тела сделайте глубокие вдохи для завершения.
Считается, что самовосстановление помогает снизить стресс и восстановить физический и психический баланс.
Исцеление других
При проведении Рейки на других следуйте этим шагам:
- Пусть получатель ляжет и расслабится.
- Заземлите себя и установите намерение стать каналом для энергии.
- Поместите руки на тело получателя и отправляйте энергию.
- Перемещайте руки от головы к ногам, касаясь важных энергетических точек.
- Отправляйте энергию на каждую точку несколько минут.
- После сессии попросите отзыв и порекомендуйте пить много воды.
При исцелении других важно получить разрешение и быть чувствительным к потоку энергии.
Уровни Рейки и процесс обучения
Рейки обычно имеет три уровня, хотя детали могут варьироваться между разными школами:
Уровень 1 (Шодэн)
Изучение основ самовосстановления. Получение настройки для открытия энергетических каналов и изучение того, как отправлять энергию с помощью рук.
Уровень 2 (Окудэн)
Изучение техник удаленного исцеления. Также изучение использования символов и мантр Рейки для усиления качества и силы энергии.
Уровень 3 (Шинпидэн)
Мастерский уровень, позволяющий учить Рейки других. Изучение передовых техник и углубление в философские аспекты Рейки.
Практикующие улучшают свои способности Рейки через настройки, практику и обучение на каждом уровне.
Эффекты Рейки и научная перспектива
Хотя Рейки популярно, его эффекты научно не являются окончательными. Некоторые исследования сообщают о снижении стресса и эффекте расслабления, но также отмечаются эффекты плацебо. Однако признается потенциал Рейки для содействия физической и умственной гармонии и улучшения общего здоровья.
Как начать заниматься Рейки
Если вы заинтересованы в изучении Рейки, рассмотрите эти шаги:
- Изучите Рейки через книги и онлайн ресурсы.
- Найдите местных практикующих Рейки или мастеров.
- Посетите вводные семинары или сеансы опыта.
- Пройдите обучение уровня 1.
- Регулярно практикуйте самовосстановление для совершенствования навыков.
- Прогрессируйте на следующий уровень по мере необходимости.
Заключение
Рейки, как форма энергетического исцеления, практикуется многими людьми по всему миру. Его простота и глубокое философское основание способствуют глобальной популярности. Хотя научная проверка продолжается, многие практикующие сообщают о личных преимуществах.
Рейки не заменяет существующие медицинские методы лечения, но может играть вспомогательную роль в рамках целостного подхода к здоровью. Если вы заинтересованы, подходите к нему с открытым умом. Через практику Рейки вы можете получить новые перспективы на связь с собой, другими и природой.
