Algunas personas creen que energías invisibles nos rodean constantemente. Entre estas, existen energías positivas que tienen una influencia beneficiosa sobre nosotros y, por el contrario, energías negativas que se cree que tienen efectos nocivos. El método de protegerse de la influencia de estas energías negativas se llama «protección psíquica». En este artículo, explicaremos los tipos y síntomas de las influencias de energía negativa, así como 10 técnicas para protegerte de ellas.
Sin embargo, la efectividad de estas técnicas varía de una persona a otra y no funciona de la misma manera para todos. Además, algunos de los síntomas presentados aquí pueden ser similares a los de enfermedades mentales. Recomendamos que no te autodiagnostiques y que siempre consultes a un profesional médico si te sientes incómodo o mal.
¿Qué es la Influencia de la Energía Negativa?
La influencia de la energía negativa es un fenómeno donde se cree que elementos negativos de otras personas o del ambiente afectan el campo de energía (aura) de uno. Esto no es necesariamente intencional y se dice que a veces ocurre de manera inconsciente.
Síntomas Principales de la Influencia de la Energía Negativa
Algunas personas creen que pueden estar experimentando la influencia de la energía negativa si los siguientes síntomas aparecen repentinamente o se presentan en relación con personas o lugares específicos. Sin embargo, estos síntomas pueden ser causados por varios factores y no necesariamente se deben a la energía negativa.
- Fatiga o malestar físico repentino
- Aumento de la ansiedad o el miedo
- Pesadillas o trastornos del sueño
- Disminución de la concentración
- Sensaciones desagradables o sentimientos de incomodidad
- Cambios emocionales repentinos
- Dolores de cabeza o mareos
Importante: Si estos síntomas persisten o interfieren con tu vida diaria, por favor consulta a un profesional médico de inmediato. Es importante evitar el autodiagnóstico o la autotratamiento y recibir una evaluación médica adecuada.
10 Técnicas de Protección Psíquica
Las técnicas abajo introducidas son practicadas por muchas personas. Aunque estas técnicas no están científicamente probadas, pueden ayudar a mejorar la estabilidad psicológica y la autoconciencia.
1. Conexión a Tierra
La conexión a tierra es una técnica que conecta y estabiliza tu energía con la tierra. Se dice que esta práctica tiene el efecto de reducir la ansiedad y el estrés, potencialmente haciéndote menos susceptible a influencias negativas.
Método de práctica:
- Siéntate o párate en un lugar tranquilo
- Cierra los ojos y respira profundamente varias veces
- Imagina raíces creciendo desde tus pies y extendiéndose profundamente en la tierra
- Siente la energía de la tierra fluyendo hacia tu cuerpo a través de estas raíces
- Mantén esta imagen durante varios minutos
2. Blindaje
El blindaje es una técnica donde imaginas crear una pared protectora alrededor de ti.
Método de práctica:
- Cierra los ojos y respira profundamente
- Imagina un escudo de luz en forma de huevo rodeando tu cuerpo
- Creer que este escudo desvía todas las influencias negativas
- Si es necesario, intenta cambiar el color o la textura de este escudo
3. Protección con Luz Blanca
Esta es una técnica donde imaginas envolverte en energía de luz blanca.
Método de práctica:
- Imagina luz blanca pura cayendo desde arriba de tu cabeza
- Siente como esta luz envuelve todo tu cuerpo y penetra cada una de tus células
- Creer que esta luz purifica todos los elementos negativos
4. Limpieza de Energía
Esta es una técnica donde imaginas remover elementos negativos adheridos a tu aura.
Método de práctica:
- Al tomar una ducha, imagina que el agua lava no solo tu cuerpo, sino también tu aura
- O, imagina purificar tu entorno con el humo de hierbas aromáticas como salvia o palo santo
5. Balance de Chakras
Esta es una técnica donde imaginas balancear los chakras, que son centros de energía dentro del cuerpo.
Método de práctica:
- Adopta una postura de meditación
- Concéntrate en cada chakra de abajo hacia arriba, imaginando su color
- Siente cada chakra rotando de manera saludable y brillando
6. Afirmación
Esta es una técnica que utiliza el poder de las palabras positivas.
Método de práctica:
- Recita frases como estas a diario:
- «Estoy seguro y protegido»
- «Mi energía es fuerte y pura»
- «Rechazo todas las influencias negativas»
7. Protección con Cristales
Esta es una técnica que utiliza las propiedades protectoras de piedras y cristales específicos. Se cree que los cristales tienen vibraciones específicas, y se piensa que estas vibraciones tienen el efecto de contrarrestar la energía negativa.
Método de práctica:
- Usa o coloca cerca de ti cristales como:
- Turmalina Negra (absorción de elementos negativos)
- Amatista (protección mental)
- Lapislázuli (reconocimiento y protección de la verdad)
8. Meditación
Se dice que la práctica regular de la meditación aumenta la sensibilidad y el control de la energía en general. Se cree que la meditación tiene el efecto de mejorar la concentración y la autoconciencia, y estas habilidades pueden ayudar a lidiar con influencias negativas.
Método de práctica:
- Siéntate en una posición cómoda
- Concéntrate en tu respiración y aquieta tus pensamientos
- Siente tu paz y fuerza interior
- Practica durante unos 10-15 minutos al día
9. Establecer Límites de Energía
Esta es una técnica donde imaginas definir claramente los límites entre tu energía y la de otros.
Método de práctica:
- Imagina una línea de límite invisible a tu alrededor
- Creer que esta línea de límite retiene tu energía y bloquea las influencias no deseadas
- Ajusta esta línea de límite según sea necesario (por ejemplo, acércala para amigos cercanos, mantenla más lejos para desconocidos)
10. Armonía con la Naturaleza
Esta es una técnica que se dice que mejora la defensa general al armonizarse con la energía natural.
Método de práctica:
- Pasa tiempo en la naturaleza regularmente
- Conéctate conscientemente con elementos naturales como árboles, plantas, agua y tierra
- Siente y sincronízate con los ritmos y ciclos de la naturaleza
Manejo de la Energía en la Vida Diaria
Se cree que la protección psíquica es importante no solo en momentos especiales, sino también en la vida diaria. Incorporar hábitos como los siguientes puede permitir un manejo continuo de la energía:
- Rutina Matutina: Después de despertarte, imagina la conexión a tierra y el blindaje para establecer la protección del día.
- Respiración Consciente: Toma respiraciones profundas regularmente durante el día y revisa tu estado de energía.
- Conciencia del Ambiente: Sé consciente de atmósferas o personas negativas y aléjate cuando sea necesario.
- Pensamiento Positivo: Siempre esfuérzate por pensar positivamente y mantener una actitud de autoafirmación.
- Limpieza de Energía: Imagina una limpieza de energía simple al regresar a casa o después de estar en multitudes.
- Práctica de Gratitud: Eleva tu energía general sintiéndote agradecido por los eventos diarios y las personas a tu alrededor.
- Cuidado Personal Regular: Participa regularmente en actividades que sanen y restablezcan tu energía, como la meditación, el yoga o los baños.
Resumen
Se considera que la protección psíquica es una habilidad importante para vivir en la sociedad moderna. Aunque las influencias negativas pueden existir, al dominar y practicar estas técnicas, podrías ser capaz de protegerte y llevar una vida más saludable y equilibrada.
Lo importante es ver estas técnicas no como meros rituales, sino como formas de conectar con tu fuerza interior. A través de la práctica diaria, tu comprensión y control de tu propia energía pueden aumentar.
El viaje de la protección psíquica también es un proceso de autodescubrimiento y crecimiento. Es importante avanzar a tu propio ritmo sin prisas. Y no olvides buscar el consejo de expertos cuando sea necesario. Especialmente si experimentas malestar o inquietud persistente, asegúrate de consultar a un profesional médico.
Comienza por creer en tu fuerza interior y valorarte a ti mismo. Esto podría llegar a convertirse en la protección psíquica más poderosa.
