Nos vies sont façonnées par nos pensées et nos mots. Cette idée a été avancée par de nombreux philosophes et penseurs au fil des années. Cependant, une approche innovante combinant la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et la Loi de l’Attraction a récemment émergé, apportant un soutien scientifique à cette sagesse ancestrale et renforçant potentiellement notre capacité à créer notre réalité de manière spectaculaire.
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche psychologique développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder. Elle vise à comprendre comment les expériences humaines sont structurées et à favoriser une communication efficace et une transformation personnelle. La PNL se concentre sur les modèles de langage, les processus de pensée et les connexions comportementales, affirmant que leur modification consciente peut conduire aux résultats souhaités.
Qu’est-ce que la Loi de l’Attraction ?
La Loi de l’Attraction est le concept selon lequel nos pensées et nos sentiments créent notre réalité. Cette idée a été popularisée dans le cadre du mouvement de la Nouvelle Pensée à la fin du 19ème siècle et a gagné en reconnaissance ces dernières années grâce à des livres et des médias comme « Le Secret ». Selon la Loi de l’Attraction, ce que nous croyons et ressentons fortement attire des réalités similaires.
La Fusion de la PNL et de la Loi de l’Attraction
En combinant la PNL et la Loi de l’Attraction, nous pouvons consciemment modifier nos schémas de pensée et de langage pour créer un outil puissant pour manifester notre réalité désirée. Voici les éléments clés de cette approche révolutionnaire :
1. Utilisation Consciente des Modèles de Langage
La PNL nous enseigne que le langage influence considérablement nos pensées et notre perception de la réalité. En remplaçant les expressions négatives ou limitantes par un langage positif et ouvert aux possibilités, nous pouvons faire le premier pas vers le changement de notre réalité.
Par exemple, remplacer « Je ne peux pas le faire » par « Je ne maîtrise pas encore cette compétence » ouvre des possibilités de croissance et d’apprentissage.
2. Spécificité Sensorielle
Un concept crucial de la PNL est l’expression sensorielle spécifique. En imaginant vivement les résultats souhaités en utilisant les sens visuels, auditifs et kinesthésiques, notre cerveau commence à les reconnaître comme réalité. Cela est directement lié à la pratique de la Loi de l’Attraction.
Par exemple, au lieu de simplement penser « Je veux réussir », imaginez-vous en détail en train de réussir et ressentez cette sensation, ce qui augmentera votre motivation à agir pour atteindre cette réalité.
3. Recadrage
La technique de recadrage de la PNL nous permet de changer notre perspective sur les situations ou les expériences, ouvrant ainsi de nouvelles possibilités. Cela est étroitement lié à la pratique de la « gratitude » dans la Loi de l’Attraction.
Par exemple, recadrer un échec comme une « opportunité d’apprentissage » peut réduire les émotions négatives et nous aider à le voir comme une chance de grandir.
4. Ancrage
La technique d’ancrage de la PNL relie des émotions ou des états spécifiques à des stimuli particuliers, les rendant faciles à rappeler. Combinée à la Loi de l’Attraction, cela nous permet d’évoquer facilement des états émotionnels alignés sur notre réalité désirée.
Par exemple, associer des sentiments de succès ou de confiance à une action physique spécifique (comme serrer doucement vos doigts) vous permet de rappeler ces émotions chaque fois que vous en avez besoin.
5. Résultats Bien Formés
Le concept de « Résultats Bien Formés » de la PNL fournit une méthode pour fixer des objectifs spécifiques et réalisables. Cela est étroitement lié à la définition d' »intentions claires » dans la Loi de l’Attraction.
En veillant à ce que les objectifs soient Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis (SMART), nous pouvons créer plus efficacement notre réalité désirée.
6. Méta-programmes
Les méta-programmes de la PNL sont des filtres pour comprendre les schémas de pensée et de comportement. En comprenant et en ajustant nos méta-programmes, nous pouvons agir plus efficacement vers notre réalité désirée.
Par exemple, passer d’un méta-programme « orienté vers les problèmes » à un méta-programme « orienté vers les solutions » permet une approche plus constructive dans les situations difficiles.
7. Thérapie de la Ligne du Temps
La thérapie de la ligne du temps de la PNL traite des perceptions du passé, du présent et du futur, ainsi que de leurs relations. Combinée à la Loi de l’Attraction, cela peut aider à résoudre les expériences négatives passées et à envisager plus clairement un avenir souhaitable.
Par exemple, imaginer votre futur moi désiré et travailler à rebours jusqu’au présent pour déterminer les étapes nécessaires peut conduire à une planification plus efficace de la réalisation des objectifs.
Conclusion
L’approche combinant la PNL et la Loi de l’Attraction nous fournit des outils puissants pour la création de la réalité. En changeant consciemment les modèles de langage, en créant des images sensorielles spécifiques, en recadrant les situations, en ancrant les états émotionnels désirés, en fixant des objectifs clairs, en ajustant les schémas de pensée et en utilisant la perception du temps, nous pouvons façonner activement notre réalité.
Cette approche n’est pas un simple optimisme ou un vœu pieux. Il s’agit plutôt d’une méthode pour maximiser notre potentiel en comprenant et en utilisant consciemment le pouvoir de notre cerveau et de notre langage.
Cependant, cette approche ne change pas comme par magie la réalité instantanément. Elle nécessite une pratique constante et des actions concrètes qui l’accompagnent. En intégrant les principes de la PNL et de la Loi de l’Attraction dans notre vie quotidienne, nous pouvons progressivement mais sûrement nous rapprocher de notre réalité désirée.
En comprenant et en utilisant consciemment le pouvoir de nos pensées et de nos mots, nous pouvons façonner plus activement nos vies et créer la réalité que nous souhaitons. Cette approche révolutionnaire de la réalisation de soi et du développement personnel a le potentiel de transformer la vie de nombreuses personnes.
