Nossas vidas são moldadas por nossos pensamentos e palavras. Essa ideia tem sido proposta por muitos filósofos e pensadores ao longo dos anos. No entanto, recentemente, uma abordagem inovadora que combina Programação Neurolinguística (PNL) e a Lei da Atração surgiu, fornecendo respaldo científico a essa sabedoria antiga e potencialmente aprimorando nossa capacidade de criar nossa realidade de forma dramática.
O que é PNL?
PNL (Programação Neurolinguística) é uma abordagem psicológica desenvolvida na década de 1970 por Richard Bandler e John Grinder. Ela visa entender como as experiências humanas são estruturadas e promover a comunicação eficaz e a transformação pessoal. A PNL se concentra em padrões de linguagem, processos de pensamento e conexões comportamentais, afirmando que a alteração consciente destes pode levar aos resultados desejados.
O que é a Lei da Atração?
A Lei da Atração é o conceito de que nossos pensamentos e sentimentos criam nossa realidade. Essa ideia foi popularizada como parte do movimento do Novo Pensamento no final do século XIX e ganhou amplo reconhecimento nos últimos anos através de livros e mídias como “O Segredo”. De acordo com a Lei da Atração, aquilo em que acreditamos e sentimos fortemente atrai realidades semelhantes.
A Fusão da PNL e da Lei da Atração
Ao combinar a PNL e a Lei da Atração, podemos mudar conscientemente nossos padrões de pensamento e linguagem para criar uma ferramenta poderosa para manifestar nossa realidade desejada. Aqui estão os elementos-chave dessa abordagem revolucionária:
1. Uso Consciente de Padrões de Linguagem
A PNL nos ensina que a linguagem influencia significativamente nossos pensamentos e percepção da realidade. Ao substituir expressões negativas ou autolimitantes por uma linguagem positiva e que expande as possibilidades, podemos dar o primeiro passo para mudar nossa realidade.
Por exemplo, mudar “Eu não consigo fazer isso” para “Eu ainda não dominei essa habilidade” abre possibilidades de crescimento e aprendizado.
2. Especificidade Sensorial
Um conceito crucial na PNL é a expressão sensorial específica. Ao imaginar vividamente os resultados desejados usando os sentidos visual, auditivo e cinestésico, nosso cérebro começa a reconhecê-los como realidade. Isso se relaciona diretamente com a prática da Lei da Atração.
Por exemplo, em vez de apenas pensar “Eu quero ser bem-sucedido”, imaginar-se bem-sucedido em detalhes e experimentar essa sensação aumenta sua motivação para agir em direção a essa realidade.
3. Reenquadramento
A técnica de reenquadramento da PNL nos permite mudar nossa perspectiva sobre situações ou experiências, abrindo novas possibilidades. Isso se relaciona estreitamente com a prática da “gratidão” na Lei da Atração.
Por exemplo, reenquadrar o fracasso como uma “oportunidade de aprendizado” pode reduzir as emoções negativas e nos ajudar a vê-lo como uma chance de crescimento.
4. Ancoragem
A técnica de ancoragem da PNL liga emoções ou estados específicos a estímulos particulares, tornando-os fáceis de recordar. Combinada com a Lei da Atração, isso nos permite evocar facilmente estados emocionais alinhados com nossa realidade desejada.
Por exemplo, associar sentimentos de sucesso ou confiança a uma ação física específica (como apertar suavemente os dedos) permite que você lembre dessas emoções sempre que precisar.
5. Resultados Bem Formulados
O conceito de “Resultados Bem Formulados” da PNL fornece um método para definir metas específicas e alcançáveis. Isso se relaciona estreitamente com o estabelecimento de “intenções claras” na Lei da Atração.
Ao garantir que as metas sejam Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Realistas e com Prazo Determinado (SMART), podemos criar nossa realidade desejada de forma mais eficaz.
6. Metaprogramas
Os metaprogramas da PNL são filtros para entender padrões de pensamento e comportamento. Ao entender e ajustar nossos metaprogramas, podemos agir de forma mais eficaz em direção à nossa realidade desejada.
Por exemplo, mudar de um metaprograma “orientado para o problema” para um “orientado para a solução” permite uma abordagem mais construtiva em situações desafiadoras.
7. Terapia da Linha do Tempo
A terapia da linha do tempo da PNL lida com as percepções do passado, presente e futuro e suas relações. Combinada com a Lei da Atração, isso pode ajudar a resolver experiências negativas passadas e visualizar mais claramente um futuro desejável.
Por exemplo, imaginar seu futuro eu desejado e trabalhar de volta para o presente para determinar as etapas necessárias pode levar a um planejamento mais eficaz para alcançar seus objetivos.
Conclusão
A abordagem de combinar PNL e a Lei da Atração nos fornece ferramentas poderosas para a criação da realidade. Ao mudar conscientemente os padrões de linguagem, criar imagens sensoriais específicas, reenquadrar situações, ancorar estados emocionais desejados, definir metas claras, ajustar padrões de pensamento e utilizar a percepção do tempo, podemos moldar ativamente nossa realidade.
Essa abordagem não é mero otimismo ou pensamento positivo. Em vez disso, é um método para maximizar nosso potencial, compreendendo e utilizando conscientemente o poder de nosso cérebro e linguagem.
No entanto, essa abordagem não muda magicamente a realidade instantaneamente. Ela requer prática consistente e ações concretas que a acompanhem. Ao integrar os princípios da PNL e da Lei da Atração em nossas vidas diárias, podemos gradual mas seguramente nos aproximar de nossa realidade desejada.
Ao compreender e utilizar conscientemente o poder de nossos pensamentos e palavras, podemos moldar nossas vidas de forma mais proativa e criar nossa realidade desejada. Essa abordagem revolucionária para a autorrealização e o crescimento pessoal tem o potencial de transformar a vida de muitas pessoas.
