O que é o Reiki?
Reiki é uma técnica de cura originária do Japão, derivada das palavras “rei” (energia vital universal) e “ki” (força vital individual). Muitas vezes interpretada como “energia vital universal”, esta metodologia de cura envolve a transmissão de energia vital através das mãos para promover harmonia física e mental e ativar poderes naturais de cura.
História do Reiki
Reiki foi estabelecido por Mikao Usui no Japão entre o final do período Meiji e início do período Taisho. Embora o ano exato de sua criação seja desconhecido, há uma tradição que diz que Usui ganhou o poder do Reiki em 1922 durante um retiro de jejum no Monte Kurama, em Kyoto. Posteriormente, ele espalhou e ensinou esta técnica.
Após a Segunda Guerra Mundial, Hawayo Takata introduziu o Reiki no Ocidente. Takata aprendeu Reiki no Havaí e, mais tarde, trabalhou para espalhá-lo na América continental, levando à sua disseminação mundial.
Princípios do Reiki
O conceito fundamental do Reiki é restaurar a harmonia corporal utilizando a energia vital. Praticantes atuam como canais para essa energia, enviando-a para si mesmos ou para outros. Acredita-se que o Reiki melhore o fluxo de energia, reduza o estresse e amplifique as habilidades naturais de cura.
Principais Escolas de Reiki
Existem várias escolas de Reiki, cada uma com suas próprias interpretações e técnicas. As principais escolas incluem:
- Usui Reiki: Considerado a forma mais tradicional, que herda diretamente os ensinamentos de Mikao Usui.
- Reiki Ocidental: Introduzido no Ocidente por Hawayo Takata, é a forma mais amplamente praticada hoje, incorporando elementos ocidentais nos ensinamentos originais.
- Usui Reiki Ryoho: Fundado pelo aluno de Usui, Toshihiro Usui, preserva muitos elementos tradicionais japoneses.
- Rainbow Reiki: Uma abordagem moderna que incorpora conceitos como chakras e terapia de cores.
Embora essas escolas compartilhem princípios básicos, elas diferem no uso de símbolos e métodos de sintonização.
Os Cinco Princípios do Reiki
Usui estabeleceu cinco princípios para os praticantes de Reiki seguirem na vida diária. Essas diretrizes espirituais são acreditadas para aumentar a eficácia do Reiki:
- Só por hoje, não se zangue
- Só por hoje, não se preocupe
- Seja grato
- Trabalhe diligentemente
- Seja gentil com todos os seres vivos
Praticar esses princípios diariamente é considerado manter a paz de espírito e atrair energia vital positiva.
Método de Auto-Cura
A auto-cura com Reiki envolve enviar energia para si mesmo. Os passos típicos são:
- Encontre um lugar tranquilo e assuma uma posição confortável.
- Respire profundamente e relaxe.
- Defina uma intenção (por exemplo, “Eu recebo energia vital para ativar meus poderes naturais de cura”).
- Coloque suas mãos em várias partes do seu corpo e envie energia.
- Mantenha suas mãos em cada área por alguns minutos, sentindo o fluxo de energia.
- Após tratar o corpo inteiro, respire profundamente para finalizar.
A auto-cura acredita-se ajudar a reduzir o estresse e a restaurar o equilíbrio físico e mental.
Cura de Outros
Ao realizar Reiki em outros, siga estes passos:
- Peça ao receptor para deitar e relaxar.
- Faça o aterramento e defina uma intenção para se tornar um canal de energia.
- Coloque suas mãos no corpo do receptor e envie energia.
- Mova suas mãos da cabeça aos pés, tocando nos principais pontos de energia.
- Envie energia para cada ponto por alguns minutos.
- Após a sessão, peça feedback e recomende hidratação.
Ao curar outros, é importante obter permissão e ser sensível ao fluxo de energia.
Níveis de Reiki e Processo de Aprendizagem
O Reiki geralmente possui três níveis, embora os detalhes possam variar entre as escolas:
Nível 1 (Shoden)
Aprenda o básico da auto-cura. Receba a sintonização para abrir os canais de energia e aprenda a enviar energia usando as mãos.
Nível 2 (Okuden)
Aprenda técnicas de cura à distância. Também aprenda a usar símbolos e mantras de Reiki para aumentar a qualidade e força da energia.
Nível 3 (Shinpiden)
Nível de mestre, ganhando a habilidade de ensinar Reiki a outros. Aprenda técnicas avançadas e aprofunde-se nos aspectos filosóficos do Reiki.
Os praticantes aprimoram suas habilidades de Reiki através de sintonizações, prática e aprendizado em cada nível.
Efeitos do Reiki e Perspectiva Científica
Embora o Reiki seja popular, seus efeitos não são conclusivos cientificamente. Alguns estudos relatam efeitos de redução de estresse e relaxamento, mas efeitos placebo também são observados. No entanto, o potencial do Reiki para promover harmonia física e mental e melhorar a saúde geral é reconhecido.
Como Começar com o Reiki
Se você está interessado em aprender Reiki, considere estes passos:
- Estude Reiki através de livros e recursos online.
- Encontre praticantes ou mestres de Reiki locais.
- Participe de seminários introdutórios ou sessões de experiência.
- Receba treinamento de Nível 1.
- Pratique auto-cura regularmente para refinar suas habilidades.
- Progrida para o próximo nível conforme necessário.
Conclusão
O Reiki, como uma forma de cura energética, é praticado por muitas pessoas em todo o mundo. Sua simplicidade e profundo fundo filosófico contribuem para sua popularidade global. Embora a verificação científica esteja em andamento, muitos praticantes relatam benefícios pessoais.
O Reiki não substitui tratamentos médicos existentes, mas pode desempenhar um papel complementar como parte de uma abordagem holística de saúde. Se estiver interessado, aproxime-se com a mente aberta. Através da prática do Reiki, você pode ganhar novas perspectivas sobre a conexão com você mesmo, com os outros e com a natureza.
