Algumas pessoas acreditam que energias invisíveis nos cercam constantemente. Entre essas, existem energias positivas que têm uma influência benéfica sobre nós e, inversamente, energias negativas que se acredita terem efeitos prejudiciais. O método de proteger-se contra a influência dessas energias negativas é chamado de “proteção psíquica”. Neste artigo, explicaremos os tipos e sintomas das influências de energias negativas, bem como 10 técnicas para se proteger delas.
No entanto, a eficácia dessas técnicas varia de pessoa para pessoa e não funciona da mesma maneira para todos. Além disso, alguns dos sintomas aqui apresentados podem ser semelhantes aos de doenças mentais. Recomendamos que você não se autodiagnostique e sempre consulte um profissional de saúde se sentir desconforto ou mal-estar.
O que é a Influência da Energia Negativa?
A influência da energia negativa é um fenômeno onde se acredita que elementos negativos de outras pessoas ou do ambiente afetam o campo energético (aura) de uma pessoa. Isso não é necessariamente intencional e às vezes ocorre de forma inconsciente.
Principais Sintomas de Influência da Energia Negativa
Algumas pessoas acreditam que podem estar experimentando a influência de energia negativa se os seguintes sintomas aparecerem subitamente ou ocorrerem em relação a pessoas ou lugares específicos. No entanto, esses sintomas podem ser causados por vários fatores e não são necessariamente devido à energia negativa.
- Fadiga súbita ou desconforto físico
- Aumento da ansiedade ou medo
- Pesadelos ou distúrbios do sono
- Diminuição da concentração
- Sensações desagradáveis ou sentimentos de desconforto
- Mudanças emocionais repentinas
- Dores de cabeça ou tontura
Importante: Se esses sintomas persistirem ou interferirem em sua vida diária, consulte um profissional de saúde imediatamente. É importante evitar autodiagnóstico ou autotratamento e receber uma avaliação médica adequada.
10 Técnicas de Proteção Psíquica
As técnicas apresentadas abaixo são praticadas por muitas pessoas. Embora essas técnicas não sejam comprovadas cientificamente, elas podem ajudar a melhorar a estabilidade psicológica e a autoconsciência.
1. Aterramento
O aterramento é uma técnica que conecta e estabiliza sua energia com a terra. Essa prática é dita ter o efeito de reduzir a ansiedade e o estresse, potencialmente tornando-o menos suscetível a influências negativas.
Método de prática:
- Sente-se ou fique em um lugar tranquilo
- Feche os olhos e respire profundamente várias vezes
- Imagine raízes crescendo a partir de seus pés e se estendendo profundamente na terra
- Sinta a energia da terra fluindo em seu corpo através dessas raízes
- Mantenha essa imagem por vários minutos
2. Escudagem
Escudagem é uma técnica em que você imagina criar uma parede protetora ao seu redor.
Método de prática:
- Feche os olhos e respire profundamente
- Imagine um escudo de luz em forma de ovo rodeando seu corpo
- Acredite que esse escudo desvia todas as influências negativas
- Se necessário, tente mudar a cor ou a textura desse escudo
3. Proteção com Luz Branca
Esta é uma técnica onde você imagina envolver-se em uma energia de luz branca.
Método de prática:
- Imagine uma luz branca pura caindo sobre sua cabeça
- Sinta essa luz envolvendo todo o seu corpo e penetrando cada uma de suas células
- Acredite que essa luz purifica todos os elementos negativos
4. Limpeza Energética
Esta é uma técnica onde você imagina remover elementos negativos presos à sua aura.
Método de prática:
- Ao tomar um banho, imagine a água lavando não só seu corpo, mas também sua aura
- Ou, imagine purificar seu ambiente com a fumaça de ervas queimadas como sálvia ou palo santo
5. Equilíbrio dos Chakras
Esta é uma técnica onde você imagina equilibrar os chakras, que são centros de energia dentro do corpo.
Método de prática:
- Adote uma postura de meditação
- Concentre-se em cada chakra de baixo para cima, imaginando sua cor
- Sinta cada chakra girando saudável e brilhantemente
6. Afirmação
Esta é uma técnica que utiliza o poder das palavras positivas.
Método de prática:
- Recite frases como estas diariamente:
- “Estou seguro e protegido”
- “Minha energia é forte e pura”
- “Desvio todas as influências negativas”
7. Proteção com Cristais
Esta é uma técnica que utiliza as propriedades protetoras de pedras e cristais específicos. Acredita-se que os cristais possuem vibrações específicas, e essas vibrações têm o efeito de neutralizar a energia negativa.
Método de prática:
- Use ou coloque ao seu redor cristais como:
- Turmalina Negra (absorção de elementos negativos)
- Ametista (proteção mental)
- Lápis-Lazúli (reconhecimento e proteção da verdade)
8. Meditação
A prática regular de meditação é dita aumentar a sensibilidade e o controle energético geral. Acredita-se que a meditação tenha o efeito de melhorar a concentração e a autoconsciência, e essas habilidades podem ajudar a lidar com influências negativas.
Método de prática:
- Sente-se em uma posição confortável
- Concentre-se na sua respiração e acalme seus pensamentos
- Sinta sua paz interior e força
- Pratique por cerca de 10-15 minutos diariamente
9. Estabelecimento de Limites Energéticos
Esta é uma técnica onde você imagina definir claramente os limites entre sua energia e a dos outros.
Método de prática:
- Imagine uma linha de limite invisível ao seu redor
- Acredite que essa linha de limite retém sua energia e bloqueia influências indesejadas
- Ajuste essa linha de limite conforme necessário (por exemplo, aproxime-a para amigos íntimos, mantenha-a mais distante para desconhecidos)
10. Harmonia com a Natureza
Esta é uma técnica que é dita aumentar a defesa geral ao harmonizar-se com a energia natural.
Método de prática:
- Passe tempo na natureza regularmente
- Conecte-se conscientemente com elementos naturais como árvores, plantas, água e terra
- Sinta e sincronize-se com os ritmos e ciclos da natureza
Gerenciamento Energético na Vida Diária
A proteção psíquica é considerada importante não apenas em momentos especiais, mas na vida diária. Incorporar hábitos como os seguintes pode permitir o gerenciamento contínuo de energia:
- Rotina Matinal: Após acordar, imagine um aterramento e escudagem para configurar a proteção para o dia.
- Respiração Consciente: Respire profundamente regularmente durante o dia e verifique seu estado energético.
- Consciência do Ambiente: Esteja consciente de atmosferas ou pessoas negativas e afaste-se quando necessário.
- Pensamento Positivo: Sempre se esforce para pensar positivamente e mantenha uma atitude de autoafirmação.
- Limpeza Energética: Imagine uma limpeza energética simples ao retornar para casa ou após estar em multidões.
- Pratique a Gratidão: Aumente sua energia geral sentindo-se grato pelos eventos diários e pelas pessoas ao seu redor.
- Autocuidado Regular: Envolva-se regularmente em atividades que curam e restauram sua energia, como meditação, yoga ou banhos.
Resumo
A proteção psíquica é considerada por muitos uma habilidade importante para viver na sociedade moderna. Embora as influências negativas possam sempre existir, ao dominar e praticar essas técnicas, você pode ser capaz de se proteger e levar uma vida mais saudável e equilibrada.
O importante é ver essas técnicas não como meros rituais, mas como maneiras de se conectar com sua força interior. Através da prática diária, sua compreensão e controle da sua própria energia pode aumentar.
A jornada da proteção psíquica é também um processo de autodescoberta e crescimento. É importante proceder no seu próprio ritmo, sem pressa. E não se esqueça de buscar aconselhamento especializado quando necessário. Especialmente se você experimentar desconforto ou mal-estar persistente, certifique-se de consultar um profissional de saúde.
Comece acreditando em sua força interior e valorizando a si mesmo. Isso pode se tornar a proteção psíquica mais poderosa.
